Kedy a ako správne umývať ruky?

Posted on4 Years ago
Oblíbené0

Čisté ruky sú základom zdravia. Ich správne a pravidelné umývanie je preto jedným z najúčinnejších opatrení proti prenosu baktérií a vzniku rôznych ochorení. Iba opláchnutie rúk pod prúdom tečúcej vody na dôkladné umytie nestačí. Je potrebné použiť mydlo. Odporúčanie kedy si umývať ruky neexistuje, avšak je nutné si ruky umyť hlavne po práci z vonkajšieho prostredia, po každom použití toalety, pred konzumáciou jedla a po príprave jedla, po ceste v prostriedkoch hromadnej dopravy, po manipulácií s odpadom a odpadovým košom, po kontakte so zvieratami a ich krmivom, po výmene znečistenej plienky a pred manipuláciou s bábätkom, po kašli a kýchnutí, v podstate pri akomkoľvek pocite nečistých rúk.

Tu odporúčame ako správne umývať ruky:
1. špinavé ruky
2. opláchnite si ruky pod vodou (najlepšie teplou vodou)
3. naneste si dostatok mydla na ruky a napeňte
4. namydlené dlane šúchajte o seba
5. krúživým pohybom mydlite dlaňou aj na vrchnú časť druhej ruky
6. dlaňami k sebe mydlite priestor medzi prstami
7. položte dlaň na vrchnú časť ruky, prepleťte si prsty a mydlite priestor medzi prstami
8. krúživým pohybom mydlite kompletne celé ruky aj zápästia
9. opláchnite si ruky pod vodou
10. ruky si poutierajte dosucha čistým uterákom (najlepšie jednorázovou utierkou)
11. vaše ruky sú čisté a umyté slovenským mydlom Very Berry alebo Green Pharmacy

Leave a Comment
Leave a Reply
Please login to post a comment.

Menu

Settings

Create a free account to save loved items.

Sign in